姓最早源於風姓。北宋歐陽修､宋祁等編譔的《新唐書》中記載﹕“程氏出自風姓。顓頊生稱﹐稱生老童。老童二子﹕重､黎。重為火正﹐司地。其後世為掌天地之官﹐裔孫封於程﹐是謂程伯。洛陽有上程聚﹐即其地也。至周宣王時﹐程伯休父失其官守﹐以諸侯入為王司馬﹐又有司馬氏。程氏世居長安。”

　　 南宋鄭樵的《通志．氏族略》亦有提及﹕“程氏﹐伯爵﹐風姓﹐重､黎之後也。重為火正﹐裔孫封於程。洛陽有上程聚﹐即其地也。”

　　風姓屬于太昊伏羲氏的後裔﹐其首領稱風後﹐程氏､任氏､宿氏､須句氏都出自風姓。傳說風後曾為黃帝宰相﹐幫助黃帝打敗蚩尤。風後著有兵書13篇﹐稱為《風後兵法》。

　　在周文王伐紂時﹐商朝諸侯伯符前往周軍中﹐向周武王獻上“泰山之車”､“井中之王”和“雙穗之禾”三樣祥瑞﹐周王大喜﹐便將伯符封在廣平郡（今天河北省雞澤縣）。伯符的後代便以國為氏﹐有人認為這是程氏的發端。

　　西周後期﹐周宣王征伐東南淮夷﹐任命程伯休父為司馬﹐監戒軍隊。程伯休父在戰爭中功績顯著﹐后來在朝中擔任大司馬﹐他的封地在陝西咸陽附近的程邑﹐即程國﹐其後代一部分人以國為氏﹐這便是程氏起源的另一種說法。

　　現在比較為大家公認的一種說法是﹐程姓起源於中原地區﹐是從風姓中分出的。程氏遠祖和黃帝部族（或東夷部族）有關﹐程氏為重､黎之後。在商代及其以前﹐中原地區就有程地﹐地望在今河南洛陽､偃師､孟津的交界處。程姓的得氏始祖是商､周之際的伯符﹐又名喬伯。他在周武王滅商之後被封在廣平（今河北雞澤）。後來商王紂的兒子武庚聯合“三監”發動叛亂﹐周公姬旦領兵東征﹐平了叛亂﹐就在周成王､康王之際﹐將伯符徙封到程地﹐在這里建立了程國。他的子孫以國為氏﹐于是出現了程氏。他的後代程伯休父在周宣王時進入西周朝廷（鎬京﹐在今陝西西安附近）擔任大司馬﹐家族又在關中的畢程（今陝西咸陽附近）居住﹐于是關中地區也有了程姓。

　　程國地望就是漢魏時期的洛陽上程聚﹐亦即現在的河南洛陽､偃師､孟津交界處。程姓較早的居住地廣平和安定﹐成為程姓的重要郡望。