第一批姓高的人：高元、高奔戎、高渠彌
　　高元是歷史上最早的一位高姓人。
　　《呂氏春秋•勿躬》篇說：“高元作室。”高元是遠古時期人，是現在所知的歷史上第一個以“高”為氏的人。
　　“高元作室”用現在的話說，就是高元發明屋子。高元第一個讓人類走出穴居時代進入文明社會，他的貢獻已不僅僅是“發明家”一詞所能涵括了。
　　高元以後，西周時有高奔戎，春秋初年有高渠彌。他們都是最早的一批姓“高”的人。
　　高奔戎是周穆王的衛士。穆王去鄭圃打獵，沼澤蘆葦中有虎。高奔戎自告奮勇把老虎擒了回來。穆王大喜，命人打造一個牢籠囚虎，放在東虢地方飼養，於是“東虢”就有了“虎牢”名稱。虎牢後來改稱成皋，戰國時屬韓國。公元前249年秦伐韓，韓獻成皋給秦。秦在此設關，名“虎牢關”。關在大伾山上，北臨黃河，懸崖絕壁，自古為兵家必爭之地。楚漢戰爭時，劉邦、項羽在此鏖戰兩年半。這個地方現屬河南省滎陽汜水鎮。
　　高渠彌是春秋初鄭莊公大臣。莊公想任他為卿，但主管國事的首席大臣，太子反對。莊公力排眾議，任高渠彌為卿。莊公逝世，太子繼位，就是鄭昭公。高渠彌擔心昭公加害自己，就在陪昭公出獵時殺了昭公，另立國君。第二年，高渠彌陪新國君到衛國去見齊侯。齊侯和新國君有舊仇，就借機殺了他，高渠彌也一同殞命。
　　高奔戎、高渠彌得“高”為氏的緣由，與高元一樣，都已無可稽考。但可以推斷的是，他們的子孫有很多就包括在今日人口眾多的高姓族群之中。
　　起源龐雜的高氏主源 高傒後裔
　　高傒後裔，是後世多源合流而成的龐大高姓群體的主源。這支高氏，源出於姜姓，是炎帝的子孫。 據《通志•氏族略》記載，春秋時，齊國公子高的孫子傒，開始以“高”為氏，稱高傒。公子高是姜姓後代，所以《新唐書•宰相世係表》說“高氏出自姜姓”。
　　姜姓始祖是炎帝。炎帝出生在姜水流域（今天陝西省扶風縣一帶），所以取“姜”字為姓。炎帝有個後裔叫伯夷，因幫助大禹治水有功，受封而建立呂國，子孫就以呂為氏。呂氏有個後裔叫呂尚，就是小說《封神演義》中姜子牙的原型。他出生在商朝末年，足智多謀，但機遇不佳，到70歲時，還隻能天天在渭河邊釣魚為生。有一天周文王來渭河邊打獵。出獵前，周文王曾卜一卦。卦辭說：“今天出獵有大收獲。不是龍，不是螭（古代傳說中無角龍），不是虎，不是羆（一種野獸，現代稱為棕熊，也叫馬熊或人熊），而是要遇到能幫你成就霸業的輔佐奇才。”周文王在渭河邊踫到了呂尚，交談之後，文王大喜，對呂尚說：“我祖父太公早有預言，將有聖人來幫我們周族振興，今天果然遇到了您。您現在是我們太公盼望的聖人。”於是命眾人尊稱呂尚為“太公望”，把他接回去以師禮奉之。在呂尚的幫助下，文王疆域逐步擴大，文王死後，呂尚又幫文王之子周武王推翻商朝，建立周朝。周武王把呂尚封在營丘（今山東省臨淄北），建立齊國。呂尚被後人尊稱為齊太公。齊太公第六代孫子是齊文公。齊文公有個兒子叫公子高。公子高有個孫子叫傒。按當時的宗法制度，諸侯家族隻包括近親三代，即諸侯、公子（諸侯之子）、公孫（諸侯之孫）。公孫之子就不再算是公室，而須另外立氏。當時的制度，公孫之子立氏可採多種辦法，其中一種是用祖公之名為氏。傒是公子高之孫，於是以公子高之名為氏，稱“高傒”。後世龐大高姓的主源宣告誕生。
　　公子祁後裔以“高”為氏 《通志•氏族略》說，公子祁是齊惠公之子。公子祁字“子高”，他的後裔中有人以他字中的“高”為氏。 齊惠是齊桓公之子，齊桓公是齊文公四世孫。
　　齊太公之後以“高”為氏 據《廣韻》說，齊太公後代中，曾有人從國君那裡獲得了一處名為“高”的采邑，於是以高邑為氏，稱為高氏。
　　百濮後裔以“高”為氏 據王圻《續文獻通考》說，百濮後裔中有人以“高”為氏。
　　濮是殷周時期江漢以南地區的族群，與楚國同姓。濮人分建了許多小國，所以稱為“百濮”，後來為楚所滅。濮人後裔有人以“濮”為氏，也有人以“高”為氏。